つかえるテレビで紹介＊あずき茶

正月太り・・気をつけていても食べ過ぎて休み明けにはお腹がもたつく・・。毎年同じことの繰り返しです。

年々痩せにくくなるし、これではいけないと思っていたところに効果がありそうなお茶の紹介してました。

　「簡単！あずき茶でむくみ取り」あずきには水分代謝を高めるサポニン、余分な塩分を対外に排出するカリウム成分があるとか。これを自宅で作って飲めば、体内に溜まった水分、塩分を排出してすっきりしたボディに修正できる！

早速、番組ではあずき茶の作り方を紹介してました。

１：あずき大さじ３杯とカップ３杯の水を鍋に入れます。
２：灰汁をすくいながら、とろ火で３０分煮る
以上出来上がり！これだけです。

このあずき茶を1日３００～４００ｍｌずつ２，３回に分けて飲む

飲みづらければ蜂蜜を足してもOK！（私はそのまま飲めました）

番組内ではその他「腸つまみリンパマッサージ」も紹介。これは臍の下を両手でゆっくりつまんで、そのまま2分。イメージで冷たく感じるところを重点的につまむと効果的だそうです。（このマッサージで短期間でウエストが６ｃｍ細くなった人もいたとか。）

効果を期待して明日も「あずき茶」にトライ！身軽になって2月からの繁忙期に備えます。

↑あずき茶を作るのがめんどくさい貴方へ